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原题目:孩子早餐迷上了这碗面,营养好吃,连吃一周不腻,有利长个子

早餐,我家迷上了这碗面,一荤一素好吃营养,孩子长个吃更好!

最为妈妈,我是异常称职的。不只工作上异常优异,在照顾孩子方面我也是做到100分。儿子从小体质欠好,以是饮食上我异常的注重,专程买了一些儿童营养方面的书籍进行研究,而且不停打磨自己的厨艺,现在我的儿子是人见人夸,怙恃不高,然则孩子个头是猛窜高过了180公分,这和历久的营养饮食是分不开的。

尤其孩子的早餐异常要害,都是一日之间在于晨,孩子吃好吃得开心,对身体好,而且更有利学习,上课自然也会更专心,从各个方面来说,这是最主要的一点。

今天咱们就分享一款稀奇营养好吃的早餐吧,我家儿子点名要吃,做起来也不难,很简单,一荤一素搭配的面条,加倍的营养适口,春季孩子长个子可是真的需要这样的早餐。

孩子多数喜欢吃肉,这是很正常的,毕竟是在发展发育时代的孩子,肉类可以提供厚实的营养,而且可以增强抵抗力少生病,自然孩子胃口就随着好起来,身体加倍康健强壮了。

晚上我做了红烧排骨和红烧猪脚,第二天加热就可以,然后自己动手用厨师机做了面条,整个历程不到半个小时,全家人的营养早餐就搞定了。

【家常排骨面】

面粉用了500克,盐5克,水250克(这个分量做的面条恰好够我们一家三口的早餐)

家里有一台厨师机确实很利便,由于我们家人都喜欢吃面食,以是用它可以节约许多时间和气力,500粉分只需要4分钟就揉成滑腻的面团了。

然后行使厨师机上面的压面工具和切面工具,将面团压成滑腻的面皮,接着再切成自己喜欢的面条粗细。全程2分钟。

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自己做的面条看着就让人喜欢,没有添加剂的面条,这样才能让家人吃得放心,作为妈妈,为孩子思量好一切也是我必须做的,辛劳一些都值得。

接着锅内里烧水,开后加入几滴油,将青菜放入焯烫变色就马上捞出来。

将青菜放入准备好的大碗内里,然后加热适量的热水,接着在水内里放点盐巴,将面条放入煮熟捞出来盛入碗中。

然后在面条上放红烧好的排骨、将红烧汁浇一些上去,一碗营养好吃的红烧排骨面就做好了。

所有的步骤历程都是自己亲力亲为的,放心的早餐,营养康健,好吃极了。儿子最近更迷上了这碗面条,已经延续吃了一周都不腻。

而且春季也是孩子长个子的更佳季节,趁着现在多弥补营养,孩子的个头也会长得异常的快。

分享下红烧排骨的做法吧。

首先将排骨(我还加了猪脚)放冷水锅煮开焯烫洗清洁。接着将食材都放入高压锅,加入1勺的黄豆酱,老抽适量,生抽适量,糖2勺,另有五香粉1勺,香料用了干辣椒1根,八角5个,花椒粒一小把,小茴香适量,姜片2个,加入适量水,上汽后转小火15分钟就成了。

最近,孩子早餐迷上了这碗面,营养好吃,延续吃了一周都不会腻,对发展发育稀奇有利,以是我也异常愿意做,辛劳一些也是值得的。

好了,今天的文章分享到这里,我是舞之灵小食堂,一位土生土长的福州人,也是美食领域原创作者,一直致 力于把最通俗的食材做出家的味道。天天为家人准备一日三餐就是我最开心的时 刻,也愿意分享出来和人人一起交流学习。迎接人人继续关注我,另外,此图文作品系舞之灵小食堂原创,严禁其他自媒体搬运及盗图,违者必究。
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    电银付使用教程
    (2021-03-25 00:07:05) 1#

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    1. UG环球
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      (2021-03-27 20:24:30)     


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