潍坊景点:为什么我 "从不克制孩子吃零食,他反而明白控制"?

admin 3周前 (05-11) 健康 8 0
潍坊景点:为什么我 "从不克制孩子吃零食,他反而明白控制"? 第1张
人人有没有发现,许多时刻,越是不想让孩子吃不康健的零食,孩子们对零食就越是着迷。   家长们长时间在零食问题上和孩子斗智斗勇,相互博弈,搞得心力交瘁。

那么现在,我们就来讨论一下,家长到底应该若何处置孩子的零食问题~
不要在不知不觉中 增强孩子「对零食的努力反射」   “你乖乖把作业写完,妈妈就给你买冰淇淋。” “你好好配合妈妈摄影,妈妈就让你吃巧克力。” “你这周显示好的话,妈妈就给你买蛋糕……”   这样的场景,妈妈们是不是很熟悉呢~   注重了,若是你也总是跟孩子举行这样的“买卖”,那么你可能在不知不觉中,增强了孩子【对不康健零食的努力反射】

固然,在孩子的一样平常饮食管理上,这是异常普遍的问题——有许多家长喜欢用“不康健的零食”如巧克力、蛋糕、雪糕、糖果等作为给孩子的奖励。

这种方式会影响孩子对康健食物的选择——若是他们眼前有一份胡萝卜,一份蛋糕,纵然爱吃胡萝卜的小朋友也有可能会选择蛋糕,由于那代表一种努力的“奖励”。
以是怙恃们在孩子的饮食教育中,要有意识的去规避这个征象,只管制止让孩子形成不康健零食“头角峥嵘”的看法,培育孩子对食物“一视同仁”的态度。
  若是非要以食物为奖励,不妨反其道行之,举个例子,你可以对孩子说:“若是你能认真完成作业,妈妈奖励你一棵白菜、两根胡萝卜……”   这种时刻,纵然孩子一脸嫌弃,甚至是对你翻白眼,你也要气定神闲,用尽全力,维护好白菜胡萝卜这类食物的自尊和自满。
是的,虽然让蔬菜水果重拾自信之路是云云的艰难,但你一定要锲而不舍,加油!,

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